น้ำมันหอมระเหย
CALL US: 089-793-0975, 085-920-1144
CALL US: 089-793-0975, 085-920-1144
Register

lavender-MintBW       ผู้หญิงมักมีอาการไมเกรนมากกว่าผู้ชาย  ส่วนมากมีสาเหตุมาจากระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงในช่วงก่อนและหลังมีประจำเดือน  ระหว่างการตั้งครรภ์และในวัยหมดประจำเดือนมักเริ่มช่วง 20 ปีขึ้นไปและบรรเทาลงเมื่ออายุเกิน 50 ปีขึ้นไป  ส่วนใหญ่จะหายภายในอายุ 65 ปี

อาการไมเกรนส่วนใหญ่จะปวดตุบ ๆ ข้างเดียวอย่างรุนแรง และอาจจะเกิดอาการต่อเนื่องได้อย่างรุนแรง บางคนเกิดความรู้สึกแปลก ๆ เช่น มองเห็นแสงไฟระยิบระยับ เห็นเส้นซิกแซกหรือจุดมืดเมื่อมองภาพ เมื่อเริ่มปวดศีรษะบางคนอาจรู้สึกคลื่นไส้หรืออาเจียน ทนแสงจ้าและเสียงดังไม่ได้ บางคนอาจวิงเวียนศีรษะ รู้สึกซ่าหรือชา  มีตัวกระตุ้นหลายอย่างที่ทำให้เกิดไมเกรน ทำให้หลอดเลือดแดงในสมองหดตัวในระยะแรกแล้วจึงขยายตัว ระดับเซโรโตนิน ( serotonin ) ที่เคยต่ำจะเพิ่มสูงขึ้นในระหว่างที่มีอาการ ระดับของสารสื่อประสาทอื่น  อีกหลายตัวเกิดการเปลี่ยนแปลง รวมทั้งระดับแคลเซี่ยมและแม็กนีเซียม

ตัวกระตุ้นไมเกรน

*อาหารบางอย่าง เช่น นม  เนยแข็ง  ช็อกโกแลต  ไวน์แดง  อาหารทอด  และผลไม้จำพวกส้ม ข้าวสาลี  มะเขือเทศ  มันฝรั่ง

*น้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากหิวหรือกินอาหารคาร์โบไฮเดรตขัดขาวมากเกินไป

*การขาดน้ำ

*ความเครียด ช็อค หรือความวิตกกังวล

*นอนหลับไม่เพียงพอ

*แสงจ้าหรือสีบางสีจากแสง

*เสียงดัง

*อากาศเปลี่ยนแปลง

*อากาศแห้งหรือลมร้อนแห้ง

*การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน

*ความผิดปกติอวัยวะภายในของผู้หญิงเช่นมีเนื้องอกที่มดลูก

ป้องกันโดยการสังเกตุ

- สังเกตุตัวเองก่อนเกิดอาการว่ารับประทานอาหารอะไร อยู่ในสภาพแวดล้อมอย่างไร แล้วพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นโดยจดบันทึกอย่างละเอียด

- ฝึกผ่อนคลายเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดเช่นปล่อยวางในสิ่งเล็กๆน้อยๆทำสมาธินวดร่างกาย  ฝึกโยคะ

- อาหารที่เชื่อว่าป้องกันไมเกรนได้ เช่น ธัญญพืชไม่ขัดขาว ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน เพราะมีกรดไขมันโอเมก้า–3

- หากเริ่มมีอาการปวดศีรษะลองรีบนอนพักในห้องที่มีอากาศบริสุทธิ์

การบำบัดโดยวิธีธรรมชาติ

- ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ และน้ำต้มจากใบกะเพราอุ่นๆ ช่วยลดอาการคลื่นไส้ซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดศีรษะ

- นำ ผล  ต้น  ใบ  ดอก และ ราก ของมะตูมนิ่ม มาต้มรับประทาน

- นวดบริเวณต้นคอและขมับเบาๆด้วยน้ำมันสวีทอัลมอนด์ 1 ช้อนชาผสมกับน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินท์และน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อย่างละ 1 หยด

- ประคบร้อนโดยหยดน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินท์และน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ หรืออย่างใดอย่างหนึ่งลงในน้ำอุ่นจัดๆประคบบริเวณหน้าผากเมื่อมีอาการ

พบแพทย์หากมีอาการรุนแรงมากขึ้นหรือมีไข้ร่วมด้วยโดยปกติผู้ป่วยไมเกรนมักไม่มีอาการไข้

 

  • English (UK)

รถเข็นสินค้า ของท่าน

ไม่พบสินค้าในรถเข็น
  • free delivery

  • Product pic

  • Line

    Line ID : @aromahub

s5 logo

Our Address:

Aromahub Group Co,. Ltd.

22 Soi Nonthaburi 50,

Tasai, Maung,

Nonthaburi 11000

Thailand

CONTACT US

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Tel. 089-793-0975

       085-920-1144

       02-591-3884

กรมพัฒนาธุรกิจการค้า

S5 Box

Login